Rückenstärkung

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken! EMS - DAS Ganzkörpertraining - ist die beste Trainingsmethode, um Rückenbeschwerden vorzubeugen,  Rückenschmerzen zu lindern und oftmals sogar zu beheben. Studien belegen große Erfolge. Durch die elektrischen Impulse des EMS Trainings werden die beim konventionellen Training sonst schwer erreichbaren tiefliegenden Muskeln mit aktiviert. Das EMS Training baut die für einen starken und gesunden Rücken so wichtigen tiefliegenden Stabilisatoren im Wirbelsäulenbereich automatisch mit auf: kleine Muskeln (Multifidii), die die Wirbelkörper der Wirbelsäule miteinander verbinden und so für Stabilisation sorgen. Die oberflächliche und tiefe Rückenmuskulatur sowie der gesamte Rumpf (Rücken- und Bauchmuskulatur sind gleichgewichtig zu beurteilen) werden optimal gestärkt. Viele EMS Trainierende mit Rückenbeschwerden erfahren bereits nach nur einer Anwendung Linderung. Aber auch hier ist der Effekt nur bei regelmäßigem Training wirklich nachhaltig.